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| 연구소명 | 마음인문학연구소 |
|---|---|
| 과제명 | 마음혁명의 마음인문학: 마음공부의 체화·일상화·사회화 |
| 제명 | 일상의 마음공부에서 ‘멈춤’의 의미와 역할 그리고 사마타 명상과의 관계 |
| 저자 | 조성훈 |
| 학술지명 | 명상심리상담 27 |
| 발행처 | 한국명상심리상담학회 |
| 발간일 | 2022-06-30 |
| 초록 |
본 연구는 마음공부에서 ‘멈춤’의 의미와 역할을 밝히고 마음공부의 ‘멈춤’이 사마타 명상의 기법을 일상에서 활용하는 방법임을 밝히는 데 있다. 이를 위해 일상에서 사용되는 ‘멈춤’의 의미를 마음공부의 관점에서 알아보고, 마음공부에서 멈춤의 핵심적인 역할로 ‘거리두기’를 언급했다. 거리두기는 일차적으로 경계와의 물리적 거리를 띄우는 것을 뜻한다. 이는 하나의 대상(중립의 장소)에 주의를 옮기는 사마타 명상의 기법을 일상에서 활용하는 데서 이루어진다. 이러한 원리와 방법을 활용한 프로그램으로 유아 마음공부 오픈마인드 코리아(OpenMind-Korea; OM-K)를 예로 들 수 있다. 마음공부의 멈춤과 사마타 명상은 모두 중립의 장소에 주의를 이동시키는 동일한 방법을 공유하고 있기에 상호 간에 도움이 될 수 있다. 특히 마음공부의 멈춤은 사마타 명상의 기법을 일상에서 활용하는 적극적인 개입이 된다. 따라서 마음공부의 ‘멈춤’은 중립의 장소로 주의를 옮기는 사마타 명상의 기법을 통해 일상에서 경계를 대할 때 거리두기를 통해 부동심과 평정심을 일으키는 방법이라 할 수 있다. |
| 비고 |
| 첨부파일 1 | |
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| 첨부파일 2 | |
| 첨부파일 3 |
| 선정연도 | 2020 |
|---|---|
| 사업 | 인문한국(HK+) |
| 지역 | 전라 |
| 분류 | 기초학문 |